Buổi sáng có thể là khoảng thời gian bạn lười biếng nhất trong ngày. Việc dậy để thưởng thức một bữa sáng đàng hoàng còn khá khó chưa nói tới chuyện tập luyện thể dục mỗi sáng. Chính vì ...
Những người có thói quen dậy sớm, buổi sáng có thể là thời điểm tuyệt nhất trong ngày. Thức dậy sớm sẽ giúp bạn có nhiều thời gian hơn để làm những việc của bạn, đặc biệt là những ...
Để giảm cân, giảm mỡ và săn chắc cơ thể ngoài việc tập luyện các bộ môn như Kick Boxing, kickfit … có thể kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp để có thể làm tiêu bớt lượng mỡ ...
Không chỉ đấng mày râu mà chị em cũng phải trầm trồ ngưỡng mộ khi ngắm nhìn những thân hình “đồng hồ cát” . Bên cạnh việc tập luyện các bài tập cho vùng ngực, vùng eo số đo vòng 3 ...
Boxing là một môn võ có tính đối kháng cao và sử dụng đôi tay để tấn công cũng như tự vệ là chính. Hiện nay ngoài được biết đến như một bộ môn thể thao thi đấu, boxing còn được áp dụng ...
Với phụ nữ hình thể là vấn đề chị em vô cùng quan tâm. Một thể hình cân đối là mong muốn của tất cả các chị em. Dù có quá gầy hoặc quá mập thì cũng khiến chị em đau đầu và rất nhiều ...
Một năm ở Việt Nam có khá nhiều các dịp nghỉ lễ tết, đặc biệt là dịp Tết Nguyên Đán, chúng ta có nhiều thời gian nghỉ ngơi cũng là thời gian đoàn tụ với gia đình người thân, với những ...
Những ngày cuối năm tưởng chừng như mọi người sẽ bận rộn hơn với công việc ít dành được thời gian quan tâm tới sức khoẻ và tập luyện nhưng với AKC fitness Bạch Mai, chúng tôi vô cùng bất ...
Trò chuyện với hai nữ vận động viên CAND gặt “vàng” tại ABG5 Đại hội thể thao bãi biển châu Á lần thứ 5 (ABG5) đã khép lại với thành công ngoài mong đợi của thể thao CAND. Đáng ...
Cuộc sống ngày một hiện đại hơn, Phụ nữ có nhiều điều kiện hơn để chăm sóc bản thân. Và tập luyện để giữ gìn vóc dáng và sức khoẻ là một trong những sự lựa chọn tuyệt vời. Phòng ...
