Luyện Tập Để Có Cơ Thể Đẹp, Săn Chắc

Một nguyên tắc chung nhất để có một cơ thể săn chắc, cơ bụng 6 múi đó là bạn cần […]

Tập luyện để phản xạ tự vệ nhanh nhạy

Rèn Luyện Phản Xạ Tự Vệ

Cuộc sống hiện đại đầy rẫy nhiều mối nguy hại sẵn sàng ập đến bạn mà bạn không hề hay […]

Hiệu quả của thể thao đối với cơ thể

– Khi chơi thể thao, não bộ của bạn có thể tiết ra lượng endorphine cao gấp 5 lần bình […]

Võ tự vệ cận chiến tại Hà Nội

Võ tự vệ cận chiến được nhiều người yêu thích bởi những lợi ích mà môn võ này mang đến […]

Một số cách tự vệ bạn gái nên biết

Đôi khi đi ngoài đường hoặc đi đâu đó bạn có thể gặp những tình huống bất ngờ xảy ra, […]

Đăng ký tập thử

Nhận ngay 7 ngày tập thử miễn phí tại AKC fitness