TOP 5 môn võ tự vệ tốt nhất ai cũng nên học
363 lượt xem Đăng bởi duomakc

Võ thuật sinh ra với nhiều mục đích khác nhau, các môn võ cũng rất đa dạng nhưng không phải tất cả đều mang tính thực tế để tự vệ. Vậy môn võ nào là phù hợp nhất bảo vệ...

Luyện Tập Để Giảm Cân, Giảm Mỡ
8810 lượt xem Đăng bởi dungtt04rec

Giảm cân là cả một quá trình đòi hỏi sự nỗ lực, kiên trì và trong đó không thể vắng bóng các bài tập giảm cân. Nhu cầu giảm mỡ, giảm cân, giảm béo là nhu cầu của tất cả...

Luyện Tập Để Có Cơ Thể Đẹp, Săn Chắc
10376 lượt xem Đăng bởi dungtt04rec

Một nguyên tắc chung nhất để có một cơ thể săn chắc, cơ bụng 6 múi đó là bạn cần TĂNG CƠ và GIẢM MỠ thông qua chế độ tập luyện và dinh dưỡng. Muốn GIẢM MỠ thì tổng năng...

Thư Giãn- Phục Hồi Cơ Thể
7779 lượt xem Đăng bởi dungtt04rec

Mỗi người chúng ta đều mệt mỏi sau một ngày bận rộn với những yêu cầu của cuộc sống năng động và điều đó dễ dàng khiến bạn căng thẳng, thể hiện rõ nhất trên cơ thể bạn. Tập luyện...

Rèn Luyện Phản Xạ Tự Vệ
8995 lượt xem Đăng bởi dungtt04rec

Cuộc sống hiện đại đầy rẫy nhiều mối nguy hại sẵn sàng ập đến bạn mà bạn không hề hay biết. Báo chí đăng tải những bài viết về giết người, cướp của, hiếp dâm, nghiện ngập, ắt hẳn khi...

Đăng ký tập thử

Nhận ngay 7 ngày tập thử miễn phí tại AKC fitness