BOXING DÀNH CHO NỮ  giới tưởng chừng là quá khó khăn và ít người theo học. Tuy nhiên, hãy đến trung tâm tập AKC, bạn sẽ ngạc nhiên vì học viên nữ theo học boxing ở Hà Nội nhiều không hề kém phái mạnh

boxing-danh-cho-nu
lớp học boxing cho nữ tại hà nội

 

Boxing dành cho nữ có nhiều những thử thách và khó khăn nhưng không hẳn vì thế mà bộ môn này không thu hút phái nữ. Chị em ngày một xuất hiện ngày càng nhiều tại các phòng tập của AKC. Hãy cùng tìm hiểu những khó khăn cũng như những lợi ích, những lời khuyên của các chuyên gia về bộ môn này nhé!

Khó khăn khi nữ giới học boxing

Boxing dành cho nữ quan trọng sự chuẩn xác trong từng nắm đấm, sự nhạy bén của người tập cũng như các kỹ năng quan sát tốt và tập trung trong trận đấu. Nhưng cái khó nhất của boxing mà nữ gặp phải là không được hoảng sợ và phải luôn giữ bình tĩnh sau khi bị trúng đòn của đối thủ.

Boxing dành cho nữ là một bộ môn đòi hỏi nữ giới phải có thể lực chứ không phải vóc dáng của người tập. Chỉ cần các bạn có đủ sức khoẻ dẻo dai để duy trì tập luyện thì dù là cao hay thấp, mập hay ốm thì đều có thể tập được boxing. Có một mẹo nhỏ để hạn chế chấn thương là bạn nên lưu ý lúc khởi động, tập đúng động tác mà HLV hướng dẫn, cân bằng giữa tập luyện, nghỉ ngơi để không rơi vào tình trạng quá sức.

boxing cho nữ
Boxing nữ tăng giảm cân đẹp dáng

Lợi ích boxing nữ mang đến cho nữ giới

Boxing dành cho nữ giới là bộ môn đòi hỏi vận động cơ ở tay, vai, ngực, bụng và lưng. Mục đích của boxing nữ  là giải phóng năng lượng, rèn luyện các cơ bắp mà còn giúp bạn gái có được một vóc dáng săn chắc và mạnh khoẻ. Đây là bộ môn dễ tập và không yêu cầu quá nhiều máy móc phức tạp, chỉ cần trang bị bao cát ở nhà là có thể tự tập được.

Boxing cho nữ đòi hỏi sự kiên nhẫn, không được hấp tấp, nóng vội, ngay cả khi mình chịu nhiều sức ép. Ngoài ra, boxing rèn đầu óc quan sát và xử lý tình huống nhanh nhạy.

Lời khuyên dành cho những cô nàng mới tập boxing nữ

– Theo kinh nghiệm của nhiều bậc tiền bối thì các bạn nữ vào thời gian đầu tập luyện boxing thì tốt nhất nên lựa chọn các trung tâm uy tín như trung tâm AKC để có thể tập đúng kỹ thuật và hạn chế chấn thương.

– Ngoài ra, bạn cũng nên tìm hiểu kỹ trước khi tập môn võ này vì bộ môn này đòi hỏi thể lực, ngay cả với những ai mới bắt đầu. Những bạn không thực sự thích mà chỉ tập theo phong trào thì sẽ dễ bị đuối và nản.

Cơ sở dạy Boxing nữ uy tín và chuyên nghiệp tại Hà Nội  

Sau khi được  các giảng viên chuyên nghiệp của trung tâm AKC đưa ra những lợi ích, khó khăn thử thách của môn võ Muay Thái này mà bạn vẫn còn quyết tâm theo học thì hãy mạnh dạn đăng kí ngay khóa học boxing Hà Nội dành cho nữ, nam và các lứa tuổi khác nhau của chúng tôi qua số hotline dưới đây: 0123.598.1112|0126.898.1112|0123.498.1112|098.748.1112

CÁC CƠ SỞ LUYỆN TẬP: 

Chúng tôi có 10 cơ sở, dù ở đâu bạn cũng có thể tham gia tập luyện

CS1: Số 47-Hàng Bún – Ba Đình – Hà Nội

CS2: 140 Phố Bạch Mai – Hai Bà Trưng – Hà Nội

CS3: Số 53/52 – Tô Ngọc Vân – Quảng An – Tây Hồ – Hà Nội

CS4: Khu đô thị Đại Thanh – Cầu Bươu – Phan Trọng Tuệ – Thanh Trì – Hà Nội

CS5: 120 – Đê La Thành – Ô Chợ Dừa – Đống Đa – Hà Nội

CS6: 148 – Nguyễn Trãi – Thanh Xuân – Hà Nội ( Gần Royal City)

CS7: 591 Lạc Long Quân – Tây Hồ – Hà Nội

CS8: 8 ngõ 279 Đội Cấn – Ba Đình – Hà Nội

CS9: 14 Trung Kính – Cầu Giấy – Hà Nội

CS10: Lô 17, Khu đô thị Đông Hùng Thắng – Hạ Long

Khóa tập Boxing ở Hà Nội tại AKC fitness:

Thời gian mở cửa: từ 6h đến 22h

Thời gian tập: 45-60 phút tùy thể lực học viên

Hình thức đào tạo:

+ Cá nhân 1-1 với Huẩn luyện viên

+ Tập ghép nhóm với 3-5 học viên khác

Học phí: Tùy vào từng nhu cầu tập luyện của học viên sẽ có mức học phí khác nhau.

Quý khách vui lòng đăng kí thông tin của bạn tại đây để được đo chỉ số hình thể, tư vấn khóa học và chế độ dinh dưỡng trong quá trình tập luyện và tập boxing tại hà nội miễn phí trước khi bạn có nhu  cầu đăng ký tập chính thức

Đăng kí tập thử FREE để có cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh

DangKyNgay

Loading Facebook Comments ...

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Các bài viết liên quan

Kickfit exercises to lose weight and practice self defense

Kickfit exercises to lose weight and practice self defense

Lớp học Võ Gậy Arnis tại Hà Nội

Lớp học Võ Gậy Arnis tại Hà Nội

Lớp học Muay Thái tại Hà Nội

Lớp học Muay Thái tại Hà Nội