Mục Tiêu Luyện Tập

Luyện Tập Để Giảm Cân, Giảm Mỡ

Luyện Tập Để Giảm Cân, Giảm Mỡ

Giảm cân là cả một quá trình đòi hỏi sự nỗ lực, kiên trì và trong đó không thể vắng bóng các bài tập giảm cân. ...

Luyện Tập Để Có Cơ Thể Đẹp, Săn Chắc

Luyện Tập Để Có Cơ Thể Đẹp, Săn Chắc

Một nguyên tắc chung nhất để có một cơ thể săn chắc, cơ bụng 6 múi đó là bạn cần TĂNG CƠ và GIẢM MỠ thông qua ...

Thư Giãn-Phục Hồi Cơ Thể

Thư Giãn-Phục Hồi Cơ Thể

Mỗi người chúng ta đều mệt mỏi sau một ngày bận rộn với những yêu cầu của cuộc sống năng động và điều đó ...

Rèn Luyện Phản Xạ Tự Vệ

Rèn Luyện Phản Xạ Tự Vệ

Cuộc sống hiện đại đầy rẫy nhiều mối nguy hại sẵn sàng ập đến bạn mà bạn không hề hay biết. Báo chí đăng ...

Khóa Luyện Tập

Kick Boxing giảm cân, tiêu mỡ và săn chắc cơ thể

Kick Boxing giảm cân, tiêu mỡ và săn chắc cơ thể

Tập Kickfit giảm cân và luyện phản xạ tự vệ

Tập Kickfit giảm cân và luyện phản xạ tự vệ

Khi những bộ môn như gym, yoga, dance sport…đã bắt đầu quá quen thuộc và không còn đủ sức hấp dẫn, những người có ...

Boxing: Lợi Ích – Thời Gian – Khóa  Tập Luyện

Boxing: Lợi Ích – Thời Gian – Khóa Tập Luyện

Boxing là môn tập khiến mọi bộ phận trên cơ thể phải vận động, từ trí óc đến sức mạnh cơ bắp. Ngoài ra, môn ...

Võ tự vệ cận chiến tại Hà Nội

Võ tự vệ cận chiến tại Hà Nội

Võ tự vệ cận chiến được nhiều người yêu thích bởi những lợi ích mà môn võ này mang đến trong xã hội ngày nay. ...

Video tập luyện

">

Tin Tức

Giảm 13 kg, vòng eo 57 không cần ăn kiêng tinh bột

Giảm 13 kg, vòng eo 57 không cần ăn kiêng tinh bột

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất, không kiêng tinh bột, Trần Bích Hạnh vẫn giảm 13 kg, sở hữu vòng eo 57 cm đáng mơ ...

HLV xinh đẹp tiết lộ bí kíp tập Kickboxing “biến mỡ thành nạc”

HLV xinh đẹp tiết lộ bí kíp tập Kickboxing “biến mỡ thành nạc”

Huấn luyện viên Hana Giang Anh cho rằng kick boxing là bộ môn hiệu quả để giúp bạn giảm cân, làm săn chắc cơ thể mà ...

Hiệu quả của thể thao đối với cơ thể

Hiệu quả của thể thao đối với cơ thể

– Khi chơi thể thao, não bộ của bạn có thể tiết ra lượng endorphine cao gấp 5 lần bình thường. Đây là chất dẫn ...

30 phút mỗi ngày với Boxing cho bạn vòng eo thon gọn, thân hình săn chắc

30 phút mỗi ngày với Boxing cho bạn vòng eo thon gọn, thân hình săn chắc

  Giờ đây lựa chọn tập thể dục giảm cân là cách thông minh nhất vừa giúp bạn giảm cân lại vừa bảo vệ sức ...